YIN training

Entrenamiento de Invierno

4 semanas para experimentar el lado suave, fluído, lento, profundo de la vida.
Trabajamos la energía YIN y éstas cualidades que parecen esfumarse en tiempos donde se valora la rapidez, la consecución de metas, la mente lógica, la mirada hacia afuera.

En cada encuentro semanal se plantea una cualidad que comenzamos a hacer consciente, observando y explorando recursos para despertarla e integrarla. Trabajamos con ejercicios de respiración, meditación, movimiento, yoga y creatividad (técnicas sobre papel).

Durante la semana se sugiere, además del trabajo de observación, una práctica personal (que cada unx podrá realizar en el momento del día que mejor le resulte).

Semana I: SUAVE
Yin / Yang: reconocer con cuál energía estoy funcionando, cómo equilibrar ambas y sintonizar con nuestro lado lunar

Semana II: FLUÍDO
Elemento AGUA, movimiento fluído y aguada sobre papel

Semana III: LENTO
Ritmo y no acción / Contemplación (y trascender la mente analítica)

Semana IV: PROFUNDO
Introspección, profundidad y creatividad (hemisferio derecho)

Fecha inicio: 08.08 (hasta el 3 de sept)
Encuentros: MARTES 8, LUNES 14, 21 y 28 de AGOSTO 18:30 hs
Formato: x Zoom (quedan grabados) + pdf semanal con ejercicios sugeridos + grupo de whatsapp.

Valor: 55 USD / Precio especial para residentes en Argentina: 19.000$AR

Si tenes alguna duda o queres consultar algo escribime: [email protected]